Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1214 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 48,48g | Kolh.: 143,69g.
Frukost: Jagung Rebus. Lunch: Tempe, Nasi Putih. Middag: Singkong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar. Snacks/Annat: Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Coklat Manis atau Gelap, Pisang Molen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatfatloss2023 's vikthistorik
|