Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1983 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 224,19g | Kolh.: 154,23g.
Frukost: TruNutrition Sciences Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup, Millville Steel Cut Oats, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Middag: Butter , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick), Rotisserie Chicken, Toasted Cheese Bread. Snacks/Annat: Barebells Chocolate Dough Protein Bar, TruNutrition Sciences Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|