|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1351 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 103,32g | Kolh.: 131,54g.
Frukost: Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Efter frukost: Growth Supplements 80% Whey Protein, Polenguinho Polenguinho Light, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cristhiane Nadai 's vikthistorik
|