Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1287 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 44,27g | Kolh.: 222,02g.
Frukost: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Bananas, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lunch: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Middag: Oscar Mayer Classic Turkey Franks, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Tomato Catsup. Snacks/Annat: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Great Value Whole Natural Almonds, Navels Oranges , Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|