Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1295 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 101,97g | Kolh.: 48,71g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Middag: Светаево Сыр Российский, Бондюэль Молодая Кукуруза , Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Annat: Prime Kraft Protein Chips Сметана-Зелень. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|