Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2015
|
107,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 90,84g | Kolh.: 248,24g.
Frukost: Hodgson Mill Buckwheat Hot Cereal, Extra Virgin Olive Oil, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Lunch: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Turkey Drumstick, Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Middag: Musselman's Original Apple Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Baby Spinach, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Mariani Whole Dates. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|