Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
43,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1225 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 69,23g | Kolh.: 123,49g.
Frukost: Cimory Chocolate Tiramisu, Cimol. Lunch: Nasi Putih, Ikan Panggang, Paha Ayam Panggang. Middag: Telur Rebus, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Annat: Kue Bolu, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|