Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1277 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 50,43g | Kolh.: 135,26g.
Frukost: Магнит Банан, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Соевый Соус, Оливковое Масло, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Грибами, Sen Soy Рисовая Бумага, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Рулет Куриный с Сыром и Беконом, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
192 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|