Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
2546 kcal
|
Fett: 86,92g | Prot: 199,35g | Kolh.: 232,79g.
Frukost: Aia Albume D’Uovo, Miele, Prozis Burro di Arachidi, Banana. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Tonno in Acqua (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Middag: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Alnatura Mais Waffeln, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Annat: Formaggio Svizzero, Coop Qualité & Prix Whey Protein, Coop Naturaplan Vollkorn Haferflocken. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauro Dova 's vikthistorik
|