Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1214 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 97,25g | Kolh.: 110,61g.
Frukost: Billa Сыр Krolewski, Berger Колбаса, Lučina Linie, Lidl Булочка Kaiserka. Lunch: Milbona Сыр, Pasta Zara Макароны, Nowaco Цветная Капуста Замороженные, Куриное Филе. Middag: Espana Мясо Копчёной Jamón Serrano, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Шпинат. Snacks/Annat: Lidl Суши. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|