Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1606 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 18,10g | Kolh.: 105,83g.
Frukost: My Coffee, Daylight Donuts Plain Cake Donut. Lunch: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Manapua. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Lemon Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|