Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1679 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 86,66g | Kolh.: 144,08g.
Frukost: Billa Сыр Гойя, Батон, Перекресток Говядина Отварная, Батон. Lunch: Плов с Говядиной, Коломенское Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Middag: Рис Вареный, Верес Икра Кабачковая, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Bootybar Конфета Кокосовая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|