Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
46,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1528 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 41,22g | Kolh.: 205,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сахар, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lunch: Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Картошка Вареная. Middag: Сахар, Вкусняев Катык 3,2%, Мандарин, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Банан. Snacks/Annat: Степ Батончик, Lay's Чипсы с Крабом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|