Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1527 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 101,24g | Kolh.: 135,61g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Fish House Тунец Рубленный, Сахар, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Uni-Eagle Соус Шрирача , Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Картошка, Просто Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Middag: Меленъ Огурцы Соленые, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Просто Подсолнечное Масло, Яйцо, Ростик'c - KFC Пунш Клюква-Апельсин. Snacks/Annat: Красный Октябрь Алёнка с Воздушной Начинкой Вкус Крем-Брюле, ВкусВилл Баранки Горчичные. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|