Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
812 kcal
|
Fett: 23,49g | Prot: 4,19g | Kolh.: 135,33g.
Frukost: Teh Manis, Nestle Honey Stars, Ultra Jaya Ultra Milk. Lunch: Es Buah, Mie Gacoan Mie Iblis. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|