Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
753 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 33,44g | Kolh.: 74,50g.
Frukost: Pizza dengan Daging. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|