Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
91,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
537 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 40,39g | Kolh.: 38,67g.
Frukost: Sports Nutrition Delicious 3 Whey, Seara Mortadela Defumada, Pão de Milho (Receita Caseira). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cidanegreiros 's vikthistorik
|