|
Feeling good! Ready for the sun to return but feeling good.
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 70,51g | Kolh.: 166,47g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Coffee, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Lunch: Kraft Lunchables Pepperoni & Mozzarella, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Middag: Unsweetened Iced Tea, McDonald's Apple Slices, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Kids). Snacks/Annat: Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies, Coffee, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Jack Link's Peppered Beef Jerky. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Körning - 1 timme och 25 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|