Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
116,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1545 kcal
|
Fett: 97,76g | Prot: 80,85g | Kolh.: 90,54g.
Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Boiled Egg, Oberto Bacon Jerky, Heinz Mayonnaise Packet, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt (1 oz). Middag: Chinese Brand Pork Dumplings, Scrambled Egg , Fried Rice. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|