|
Пишу дневник для себя, чтоб через какое-то время проверить результаты да и вообще интересно читать через год-другой ,о своих попытках.
В общем не помогла мне в мае терапия от эндокринолога ( голдлайн,метморфин,Урсосан,элтироксин) и я все это быстро забросила и забила на какое-то время.
Ноябрь.. начинается новый цикл,новая попытка что-то сделать для сброса веса. На этот раз решила ебануть кардинально- ушить желудок-резекция желудка (слив). Нашла клинику,врача, сходила на консультацию. Противопоказаний нет,одни показания)). Но надо сделать фгдс, убедиться,что желудок здоров и готов к экзекуции и скинуть 10 кг,чтоб порадовать анестезиолога и уменьшить печень( в клинике общее правило делать операции пациентам с весом до 120кг,а у меня 136). Хирург направляет к эндокринологу,чтоб тот назначил мне саксенду и он назначил и саксенду и глюкофаж и Урсосан и селцинк и элтироксин))
Что я только не пробовала за свою жизнь из препаратов для похудения,но как ни странно о саксенде не слышала и воодушевилась.
Купила упаковку(3 шприц -ручки), первых трёх хватит месяц, дозировка постепенно увеличивается и расход станет больше(5ручек в мес =32000руб)
Сегодня 4й день,как я колю. Первые два дня немного болела голова, сейчас полочек никаких. И самое важное,что саксенда справляется с моим вечным поиском чеб перекусить. Я стараюсь отслеживать свои реакции и заметила,что стала равнодушна к позднему ужину. я уже не бегу к кастрюлям, когда поздно прихожу с работы. А на работе я могу взять на обед два блюда,и вот они стоят передо мной,но съев одно,второе я оставляю на потом или отдаю коллегам. До саксенды-придя домом я в первую очередь бежала к холодильнику за парои тарелок еды,а на работе все что вижу надо было съесть. И это на самом маленьком дозировке. Надеюсь, не наступит привыкания и это равнодушие к еде сохранится.
мои ацкие обьемы
Б 140
Т 126
ж 148
плечо 46
вес на старте 136
сейчас 134
Буду вести пищевои дневник из интереса. Вряд ли буду что-то взвешивать, все написано на упаковке или на глаз))
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1948 kcal
|
Fett: 113,14g | Prot: 78,70g | Kolh.: 171,98g.
Frukost: Данон Творожный Клубника Земляника, Snickers Сникерс. Lunch: Варенье, Самбери Хлеб Мультизерновой Тостовый, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Авокадо Авокадо. Middag: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Амурский Сыр, Авокадо Авокадо, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Самбери Ландорики Куриные. Snacks/Annat: Голубец. mer...
|
|