Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 december 2022:
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1179 kcal
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Fett: 44,96g | Prot: 60,75g | Kolh.: 140,42g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), アボカド, メープルシロップ, 明治 LG21, きな粉, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ナムル, 味噌汁, 舟和 芋ようかん, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, ゆで卵, レタス, ローソン ひじき煮, ご飯, 西京焼き. Middag: アーモンド, 大根の煮物, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ローソン ひじき煮, 西京焼き. Snacks/Annat: コーヒー, みかん. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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