Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
3343 kcal
|
Fett: 111,56g | Prot: 134,79g | Kolh.: 417,60g.
Frukost: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: REWE Gnocchi. Middag: DM Bio Vegane Bolognese, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Orangen. Snacks/Annat: Trolli Dinorex, DM Bio Vegane Elisen Lebkuchen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|