Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1541 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 104,95g | Kolh.: 136,17g.
Frukost: Грецкие Орехи, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Middag: Сыр, Хлебец. Snacks/Annat: Ферма Кефир 1%, Сырники с Манкой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mail.me.olha 's vikthistorik
|