Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
945 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 71,74g | Kolh.: 77,63g.
Frukost: Депи Молоко Детское, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде, Перепелиное Яйцо, Ян Сыродел Сыр "Пармезан Классический", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Евроопт Апельсин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Кальмар Отварной, Globus Огурцы Маринованные, Перепелиное Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный). Middag: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Экспонента Напиток Белковый. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|