Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1694 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 63,21g | Kolh.: 213,02g.
Frukost: Батон, Перекресток Говядина Отварная. Lunch: Магнит Хурма, Батон, Рассольник. Middag: Коломенское Вафли Каприччио, Шарлиз Пастила, Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Snacks/Annat: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем, Невский Кондитер Хит Микс Мультизлаки со Вкусом Шоколада, Bootybar Конфета Кокосовая. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|