Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
2998 kcal
|
Fett: 180,13g | Prot: 70,51g | Kolh.: 308,65g.
Frukost: Tropicana Slim Minyak Jagung, Madu, SuperIndo Palm Sugar, Jele Gojiberry, Cranberry Kering, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Biji Labu, Chia Seed, Kelapa Kering, Kacang Almond, Quaker Rolled Oats. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|