|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1386 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 73,16g | Kolh.: 135,96g.
Frukost: Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar, Coffee. Lunch: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Middag: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Kraft Original BBQ Sauce, Dole Spring Mix Salad, Gulden's Spicy Brown Mustard, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Kroger Hot Dog Buns, Eckrich Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage. Snacks/Annat: Lay's Stax Original Potato Crisps, Wrigley Juicy Fruit Chewing Gum, Jack Link's Peppered Beef Jerky. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Aerobic - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Körning - 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|