|
Day 21
1350 kal
Bmr 1213
Tdee 1455
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1317 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 69,88g | Kolh.: 150,81g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Bakso Ayam. Lunch: Good Day Cappuccino, Kerupuk Makanan Ringan, Cilok, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Wader, Nasi Putih. Middag: Nestle Milo, Ayam Goreng, Nasi Goreng, Herwell Herslim, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Roma Marie Susu. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windayaya 's vikthistorik
|