Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 38,93g | Kolh.: 95,83g.
Frukost: Bumbu Kacang, Bakwan, Teh Manis, Lontong. Middag: NutriSari Jeruk Peras, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|