a.n.a.m.o.r 's dagbok, 13 dec 22

Рыбка и брокколи)) диетический ужин на 200ккал, придется догоняться мороженым 🙈😄

---

1561 kcal

Fett: 60,23g | Prot: 70,24g | Kolh.: 138,84g.   Frukost: Лента Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт (Обезжиренный), ВкусВилл Манго, Банановый кекс. Lunch: Салат с тунцом. Middag: Помело, Th True Мороженое, Вино Сира, Китайская Брокколи (Вареная), Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Annat: Лента Сгущенка, Жокей Кофе Молотый, Orion Choco Pie Original. mer...

1705 kcal

Träning: Simning (Måttlig) - 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 22 timmar och 10 minuter. mer...