Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1974 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 186,52g | Kolh.: 187,09g.
Frukost: Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Caséine Micellaire. Lunch: Golden Sun Pois Cassés. Middag: Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Freshona Haricots Verts Surgelé, Filet de Poulet. Snacks/Annat: Banana Bread, Lidl Framboise, Myprotein Impact Whey Isolate, Pomme Golden, Alesto Amandes, Lune de Miel Miel d'acacia, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|