Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
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41 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 december 2022:
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1386 kcal
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Fett: 55,02g | Prot: 75,15g | Kolh.: 152,93g.
Frukost: サツマイモ, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), メープルシロップ, 明治 LG21, きな粉, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 大根の煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, ブロッコリ, 豚汁, きんぴらごぼう, ナムル, ベルク 濃厚黒酢あんの酢鶏. Middag: 西京焼き, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, アーモンド, 豚汁, 梅干し. Snacks/Annat: ローヤル製菓 ミニチョコケーキ, コーヒー, みかん. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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