Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1157 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 51,07g | Kolh.: 134,74g.
Frukost: Café, La Laitière Yaourt à la Vanille, LU Craquinette Chocolat. Lunch: Fromage, Lindt Chocolat Noir 85%, Grand Frais Salade de Fruits, Pain Blanc Grillé, Pâtes (Cuites), Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Entremont Gruyère Râpé. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|