Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
2615 kcal
|
Fett: 110,50g | Prot: 152,61g | Kolh.: 247,05g.
Frukost: Dulano Truthahnbrust, Metzgerfrisch Salami 1A, Bio Erleben Bratapfelbrot, ESN Designer Whey Banana Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. Lunch: Edeka Olivenmix, Barilla Pesto Con Pomodori Secchi, Milbona Original Griechischer Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Barilla Fusilli. Efter lunch: Nutricia Fortimel Jucy, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Före middag: Tulip Mehlklößchen, Tulip Fleischklößchen, Tulip Rinderkraftbrühe. Middag: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|