Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1393 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 68,85g | Kolh.: 177,49g.
Frukost: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 福樂 無加糖優格, 葡萄, 草莓, Miopane 奶酥伯爵茶司康. Lunch: 玉米, 7-11 舒迷雞胸肉, 雞蛋(整個), 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的蘑菇(烹飪中加油), 巴馬芝士(切絲狀). Middag: Costco 韓國鹽烤海苔, Costco 爆米花, 葡萄, 草莓, 巴馬芝士(切絲狀), 吳寶春 黑糖核桃吐司, 小黃瓜, 7-11 舒迷雞胸肉. Snacks/Annat: 棉花糖, 牛奶, Swiss Miss 即溶可可粉. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
13 dec 22 av medlem: 尼歐NEO
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|