Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
2103 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 68,92g | Kolh.: 258,61g.
Före frukost: Café. Frukost: Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits, Alpro Lait d’Amande Non Sucré. Efter frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Chabrior Pain de Mie Complet, Oeuf sur le Plat. Lunch: Café, Monique Ranou Lasagnes à la Bolognaise. Före middag: Pâturages Printendre Ail et Fines Herbes, Chabrior Pain de Mie Complet. Middag: Biscuit d'Avoine, Pâturages Paturette Crème Dessert au Café, Agis Riz Cantonais, Traditions d'Asie Nems au Porc. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Rodd - 4 minuter, Google Fit - 23 timmar och 56 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielcomplètementàl'ouest 's vikthistorik
|