Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2015
|
51,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 58,49g | Kolh.: 175,76g.
Frukost: Активия Питьевая Натуральная, Кофе, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Грецкие Орехи, Киви, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Полет Пряники Мятные, Чай, Котлета Рыбная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Мёд, Чай, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Краски лета Фасоль Стручковая, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Чай, Сметана, Капустный Салат, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1373 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|