Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
1461 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 93,38g | Kolh.: 132,21g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Свежий Ряд Российский Сыр. Lunch: Свитлогорье Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Middag: Манты. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва Глазированная, Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|