Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1248 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 69,69g | Kolh.: 92,27g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Мясновъ Сыр Греческий 50%, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Middag: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Рис Вареный, Милти Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valerry57 's vikthistorik
|