Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 69,82g | Kolh.: 124,09g.
Lunch: WellMix Balance 36% Schoko Nuss, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. Middag: Aldi Pommes Frites, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Apfel, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Gut & Günstig Hummus Pikant, Wasa Original Crisp. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seiteneingang 's vikthistorik
|