Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1183 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 42,08g | Kolh.: 147,48g.
Lunch: Makaroni Krim dengan Keju, Khong Guan Superco, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Indomilk Susu SKM, Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|