|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1085 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 58,54g | Kolh.: 123,31g.
Frukost: Pepaya, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Indofood Kecap Manis, Barco Minyak Kelapa, Dada Ayam. Lunch: Urap, Alfamart Ikan Pindang, Terong Balado, Rempeyek, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Middag: Indofood Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Relaxa Permen, Wafer Coklat, Apel Fuji, Kelengkeng, Maicih Basreng. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idasholichatun 's vikthistorik
|