Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1212 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 69,55g | Kolh.: 159,66g.
Frukost: Cimory Squeeze Yoghurt, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Middag: Putih Telur, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Prochiz Keju Slice, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Chia Seed, Bengkoang. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|