Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1550 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 88,43g | Kolh.: 174,48g.
Frukost: Boiled Egg, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Lunch: Soft Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. Middag: Krupuk Putih, Nasi Putih, Sate Kambing. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|