|
salçalı peynirli makarna ve ton balığı akşam yemeğimdi
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1310 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 58,69g | Kolh.: 145,04g.
Frukost: Nescafe Sade, Ülker Bitter Damla Çikolata, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Yeşil Elma, Fellas Yaban Mersini ve Kuruyemişli Granola. Lunch: Nescafe Sade, Burch Karabuğday Patlağı , Fındık, Muz. Middag: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salça, Makarna, Harras Ton Balığı . mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gym - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|