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Da bin ich wieder. Ich habe es nicht geschafft. Ich habe wieder zugenommen. 36 kg hatte ich abgenommen, von 133 auf 97… nun wieder bei 115kg ca. Ich hasse und schäme mich zugleich. Warum bleibt dieser Kampf ein Ewiger ? Bin ich krank ?
Ich ziehe die Notbremse, ich brauche euch. Ich schaffe es nicht ohne diese App ohne diese Community.
Noch schlimmer ist nur mein Hunger. Wie ein großes dunkles Etwas ist er in mir. Unerbittlich, lässt sich nicht auslöschen. Nun heißt es kämpfen… wieder kämpfen.. dabei war es letztes Jahr ein Selbstläufer… es fällt so schwer, viel schwerer wie damals. Ich würde gerne weinen, aber ich kann es nicht. Wieso sollte ich mich selbst beweinen, so bin ich doch Schuld an dieser Miesere.
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
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1433 kcal
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Fett: 78,24g | Prot: 61,74g | Kolh.: 117,93g.
Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Gekochtes Ei, Heinz Tomato Ketchup, Popp Delikatess Mayonnaise, Ravioli mit Tomatensoße, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Dulano Cervelatwurst. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
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 Kommentarer
Ist es wirklich Hunger, was Dich quält oder ist es was ganz anderes? Einsamkeit mangels Freunde/Familie, die Dich verstehen und unterstützen, Langeweile mangels Hobby oder Freizeitbeschäftigung … Selten ist es wirklich echter Hunger …
Ich wünsche Dir alles Gute und das Du Deinen Weg findest. Hier gibt es viele hilfreiche Hände, die Dich auffangen 🍀💚🍀💚🍀💚
14 dec 22 av medlem: MelanieHer
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Hi, 95% fallen zumindest teils zurück. Sehr oft wg. einer falschen Strategie.
Mir selbst hat das Buch Fettverlustfiebel von Sjard Rocher extrem die Augen geöffnet.
21 feb 23 av medlem: Thies-FFA
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JohnRonaldReul 's vikthistorik
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