Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 december 2022:
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1572 kcal
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Fett: 77,64g | Prot: 67,22g | Kolh.: 160,54g.
Frukost: アーモンド, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), アボカド, メープルシロップ, 明治 LG21, ブロッコリー, きな粉, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 梅干し, ナムル, ベルク 濃厚黒酢あんの酢鶏, きんぴらごぼう, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, 味噌汁. Middag: アーモンド, レンコンのきんぴら, ベルク 濃厚黒酢あんの酢鶏, ご飯, 豚汁, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: 明治 ストロベリーチョコレート, チョコ, みかん, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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