Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1035 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 42,67g | Kolh.: 118,21g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад , Пекарня Вольчека Орешки со Сгущенкой , Свитлогорье Сырок с Печеньем с Вареным Сгущённым Молоком. Lunch: Курник. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 4 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrusha^^ 's vikthistorik
|