Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
74,9 kg Tappat hittills: 14,0 kg.    Kvarvarande: 8,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 december 2022:
1307 kcal Fett: 48,77g | Prot: 61,28g | Kolh.: 152,50g.   Lunch: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Single with Everything. Middag: Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Zachary Spice Drops. mer...
2362 kcal Träning: Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 40 minuter, Körning - 3 timmar och 45 minuter, Vila - 7 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
Tappar 0,6 kg per vecka

13 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Dogcatcher1 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.