|
штощю буду повышать калораж до 1250-1260. ибо хожу по 18-20 тыщ шагов. поллвина из них в такую нехилую горку. и я вкчео мерзну. в связи с вышеизложенным я постоянно голодная. постоянно. бесит. надоело
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1269 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 107,06g | Kolh.: 87,77g.
Frukost: Перекресток Дарницкий Маркет, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Сметанин Сметана 10%, Адал Творог 0,6%. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару. Middag: Ашан Самса с Мясом, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Коньяк. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|